Prendre soin de soi est indispensable. Dans cette rubrique, je vous présente comment optimiser votre bien-être au travers de gestes simples et efficaces.

Les articles

Purifier son espace de vie me paraît important. Tout au long de la journée, les pièces reçoivent les énergies des personnes qui les fréquentent. Elles accumulent ainsi différentes émotions et il paraît difficile qu’elles s’en déchargent sans notre intervention.

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Deux fois par année, je m’octroie une cure au jus de bouleau. Une fois à l’arrivée du printemps et une fois pour préparer l’autonome. Pourquoi à ces périodes ? Car le jus de bouleau permet au corps de mieux s'acclimater aux changements de température.

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Depuis tout temps, j’ai la peau très sensible au soleil. Une toute petite partie de ma peau exposée plein soleil en été, non protégée, et c’est l’allergie solaire assurée ! Voici donc un article dans lequel je partage la solution permettant d’assurer une protection solaire à toute épreuve.

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Durant l’hiver, je ne sais pas vous, mais moi je survis grâce aux thés. Les tisanes ayurvédiques de la marque Maharishi Ayurveda ont rythmé mon dernier hiver et m’ont permis de trouver durant mes journées un certain équilibre, aussi bien physique qu’émotionnel.

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